Autoexamen

FACTORES DE RIESGO EN EL CÁNCER DE MAMA

•  Ser mujer
•  Tener más de 40 años
•  Menarquia precoz
•  Menopausia tardía
•  Larga historia menstrual
•  Nuliparidad o paridad tardía
•  Antecedentes personales
•  Antecedentes familiares
•  Antecedentes de patología mamaria
•  Obesidad
•  Tratamiento de sustitución hormonal

SOSPECHA DE TUMOR EN LA MAMA

Si Ud. sospecha de tener alguna alteración en sus mamas, ya sea un “poroto”, la piel distinta a la otra mama, dolor, manchas, pezón retraído y o sangrante, deberá acudir al consultorio, más cercano, en donde Ud. esté inscrita. En ese lugar deberá ser examinada por la matrona, quién le dará una orden de mamografía, si ella lo estima pertinente. Dicha mamografía está cubierta por el plan Auge, por lo que no tendrá costo para Ud. El resultado de este examen y todo lo que pudiese desprenderse de él será cubierto por este mismo plan.

Infórmese con la matrona y o médico de los pasos a seguir para obtener la atención necesaria.


El auto examen de mama NO reemplaza la mamografía. La mamografía debe ser obligatoria una vez al año, despues de los 40 años de edad. Esta es la manera eficaz de detección precoz del cánce de mama. Sin embargo, entre las mamografías es recomendable hacer el auto examen. Esto es parte del auto cuidado, responsabilidad de todas las mujeres.

Tan pronto le pase la regla o período (o el mismo día de casa mes si ya no tiene regla), examine cómo se ven y cómo se sienten tus mamas, buscando cualquier cambio. Busque imediatamente el centro de salud que le corresponde y informe a su médico o matrona del cambio.
En la ducha

•  Levante su brazo izquierdo.

•  Con la parte plana de los dedos de su mano derecha, examine cuidadosamente su pecho izquierdo.

•  Empiece por la parte superior del contorno del pecho y prosiga en un sentido circular, presionando lo suficiente para sentir el tejido interno.

•  Después de completar el círculo, sitúe sus dedos a dos centímetros y medio de distancia y efectúe un nuevo círculo, continuando de esta manera hasta llegar al pezón.

•  Examine el área situada sobre el pecho, especialmente la axila, para comprobar si nota alguna protuberancia o nudo.

•  Repita con el pecho derecho.

Frente al espejo

•  Con los brazos colocados a cada lado de su torso, observe sus pechos para ver si nota algún cambio de color, tamaño, forma, hoyuelos o piel descamada.

•  Observe una vez más, primero colocando sus manos sobre las caderas presionando los hombros y los codos hacia delante para flexionar los músculos pectorales, luego levantando las manos y enderezándolas suavemente detrás de la cabeza.

Acostada

•  Coloque una almohada debajo de su hombro izquierdo y levante la mano izquierda sobre su cabeza.

•  Examine todo su pecho siguiendo el sentido circular descrito en el primer paso.

•  Repita con el pecho derecho.
Además, apriete suavemente cada pezón para verificarse hay descarga.